從東莞跳到世界賽場(chǎng)，“飛人”吳瑞庭：望繼續突破，為國爭光
一個(gè)多月前，浙江衢州全國田徑錦標賽。
30歲的吳瑞庭前三跳已驚心動(dòng)魄：17米16、17米41、第三跳犯規。第四跳，他全力加速、躍起、落沙——17米68！
新的亞洲紀錄誕生！吳瑞庭愣在原地，捂臉落淚。這一跳，比東京奧運時(shí)整整遠了1.03米。
吳瑞庭是從東莞大朗“跳”到世界賽場(chǎng)的跳遠名將。2007年，12歲的他正式進(jìn)入東莞市體校，開(kāi)始系統的專(zhuān)業(yè)訓練，小小年紀離家遠去。高中課堂上，老師問(wèn)學(xué)生們有什么夢(mèng)想，吳瑞庭寫(xiě)下了要做“全國冠軍”的夢(mèng)想。后來(lái)，吳瑞庭不僅實(shí)現了“全國冠軍”的最初愿望，也在世界田徑賽場(chǎng)上嶄露頭角。
“年齡只是數字。蘇炳添32歲還能跑出9秒83，世界紀錄保持者也是在29歲打破紀錄的。我的下一個(gè)目標是突破18米大關(guān)，在世界大賽上為中國田徑爭光?！眳侨鹜フf(shuō)。
東京失利：幾乎放棄職業(yè)生涯
當人們期待吳瑞庭在備受矚目的2020年?yáng)|京奧運會(huì )上取得更佳成績(jì)時(shí)，他卻遭遇一次人生低谷。2021年，東京奧運會(huì )男子三級跳遠資格賽。26歲的吳瑞庭站在跑道上，深吸一口氣，助跑、起跳、落沙——16.65米。成績(jì)顯示屏亮起，他無(wú)緣決賽。
東京奧運會(huì )可以說(shuō)是26歲的吳瑞庭職業(yè)生涯最重要的時(shí)刻，然而首次站上奧運賽場(chǎng)的他因緊張導致發(fā)揮失常，最終以16.65米無(wú)緣決賽，僅排名第9?！皧W運會(huì )的失利對我打擊很大，回來(lái)后整個(gè)人都振作不起來(lái)?！眳侨鹜ヌ寡?，因為受到疫情干擾，打亂了訓練計劃，更艱難的是，傷病開(kāi)始找上門(mén)來(lái)。
2022年，他因坐骨肌腱勞損退出俄勒岡田徑世錦賽，運動(dòng)生涯陷入低谷。2023年更是他最艱難的時(shí)期，體重從80公斤暴跌至75公斤，經(jīng)常帶著(zhù)發(fā)燒和重感冒參加比賽?！澳莾赡晔俏胰松墓鹊?，比賽成績(jì)滑落到16.5米左右，外界的不良評論，讓我產(chǎn)生了非常想放棄的念頭?！眳侨鹜ヌ寡?，奧運失利的打擊遠超想象，外界的質(zhì)疑和自我懷疑，幾乎將他推至運動(dòng)生涯的懸崖邊緣。
破繭成蝶：30歲老將打破亞洲紀錄
面對這一系列打擊，在職業(yè)最低谷的時(shí)候，吳瑞庭聽(tīng)從內心深處的聲音，他告訴自己要堅持最初的夢(mèng)想。2023年10月后，他與新教練麥國強深入溝通，重新制定訓練計劃。通過(guò)將之前多位教練的技術(shù)理念融合，他逐步找回了狀態(tài)。
2024年，29歲的吳瑞庭以16.74米獲得全國錦標賽亞軍，雖然與冠軍失之交臂，但信心正在慢慢恢復。2025年初，為了備戰全運會(huì )，他經(jīng)歷了三個(gè)月的“魔鬼”冬訓，每周訓練量達到12000米跳躍距離和20000米跑步距離。
在室內比賽前兩周，高強度訓練導致后肌拉傷，但這位30歲的老將沒(méi)有放棄。通過(guò)每天4小時(shí)的康復訓練和針對性治療，不到一個(gè)月就重返賽場(chǎng)。于是就有了8月4日的全國錦標賽上打破新的亞洲紀錄的一幕。這一跳比他在東京奧運會(huì )的成績(jì)提升了整整1.03米，也為他送去世界田徑錦標賽的“入場(chǎng)券”。這一跳的背后，是整整18年三級跳運動(dòng)的堅持與等待，是無(wú)數個(gè)日夜的艱苦訓練，是從12歲到30歲的人生最美好的年華。
成長(cháng)故事：從大朗田野走出來(lái)的“跳遠飛人”
1995年，吳瑞庭出生于東莞大朗一個(gè)普通家庭?！靶r(shí)候的他非?；顫姾脛?dòng)，非常懂事聽(tīng)話(huà)，總是心疼我在外面工作打拼?！眳侨鹜サ母赣H吳漢良回憶說(shuō)，“他上課坐不住，就愛(ài)上體育課?！?/p>
小學(xué)三年級時(shí)，這個(gè)總在操場(chǎng)上奔跑的10歲少年被體育老師發(fā)掘，進(jìn)入校田徑隊，主攻跳遠和跳高。雖然當時(shí)身高只有1.4米，比同齡人矮小瘦弱，但他展現出了驚人的運動(dòng)天賦。五年級暑假，當市體校教練看中他時(shí)，父親吳漢良問(wèn)：“想去練體育嗎？”年僅12歲的吳瑞庭不假思索：“去！”
初到體校的七天集訓，是他第一次離開(kāi)家?！懊刻焱砩隙枷爰?，哭得稀里嘩啦！”吳瑞庭說(shuō)，但對體育的熱愛(ài)讓他堅持了下來(lái)。2007年，12歲的他正式進(jìn)入東莞市體校，開(kāi)始系統的專(zhuān)業(yè)訓練，小小年紀離家遠去?！坝柧毐戎案拥目喔拥睦?！不僅早上要上課，還要起大早出早操，5：40，太陽(yáng)還沒(méi)升起來(lái)，我們已經(jīng)在田徑場(chǎng)上奔跑著(zhù)了，還要在每天8點(diǎn)前洗漱就餐完去上文化課，猶記得夏天的熱還能熬得住，但是冬天的早晨是真的冷，真的切身感受到什么叫寒風(fēng)刺骨了?！眳侨鹜セ貞浾f(shuō)。
他的職業(yè)生涯并非一帆風(fēng)順。最初練習短跑兩年，在市比賽中成績(jì)平平，最好成績(jì)僅排在全市前8，吳瑞庭第一次萌生放棄的念頭。轉折出現在結識三級跳教練陳曉東后?！瓣惤叹氄J為我的動(dòng)作標準性比較好，發(fā)現我在三級跳遠上有潛力?！睆拇?，在陳教練的帶領(lǐng)下，吳瑞庭找到了屬于自己的訓練方向。
經(jīng)過(guò)4年專(zhuān)攻三級跳遠，雖然成績(jì)仍不理想，最佳成績(jì)只有15.80米，但他學(xué)動(dòng)作快、技術(shù)標準，被教練稱(chēng)為“有天賦的學(xué)習者”。高中時(shí)期，他的身高從1.72米猛增至1.91米，但體重只有62公斤，長(cháng)時(shí)間的訓練讓他顯得又黑又瘦，吳瑞庭說(shuō)，“但是在跳遠項目，高度的優(yōu)勢發(fā)揮出來(lái)了，讓我跳得更遠?！?/p>
2013年10月28日，18歲的吳瑞庭進(jìn)入廣東省隊。在市里比賽最優(yōu)成績(jì)僅前8名的他，與省隊專(zhuān)業(yè)選手的跳遠差距直接擴大到了1米。面對這1米的差距，吳瑞庭開(kāi)始了更加刻苦的訓練。他的鬧鐘長(cháng)期定在清晨5點(diǎn)40分，當大多數人還在睡夢(mèng)中，他已經(jīng)在田徑場(chǎng)上奔跑?！案咧姓n堂上，老師問(wèn)我們有什么夢(mèng)想，我當時(shí)寫(xiě)下了要做‘全國冠軍’的夢(mèng)想，正是這個(gè)夢(mèng)想給了我源源不斷的動(dòng)力?！眳侨鹜フf(shuō)。
后來(lái)，吳瑞庭不僅實(shí)現了“全國冠軍”的最初愿望，還在世界田徑賽場(chǎng)上嶄露頭角。每逢比賽，大朗的父老鄉親都在為他鼓勁加油?！吧傩‰x家，和家人在一起相處的時(shí)間很少，對他們有一種虧欠，我希望用更好的成績(jì)來(lái)報答家人和鄉親對我的關(guān)愛(ài)和支持?！眳侨鹜フf(shuō)。在家鄉遇到困難時(shí)，吳瑞庭慷慨解囊，為松柏朗村捐贈資金。他還屢次帶其他運動(dòng)員來(lái)到大朗游玩，一有機會(huì )就向外推介大朗乃至東莞，“想讓更多人知道東莞和大朗有什么好吃的好玩的，為家鄉發(fā)展出一份力?！眳侨鹜フf(shuō)。
回顧近20年的職業(yè)生涯，吳瑞庭總計參加超過(guò)200場(chǎng)國內外比賽，飛行里程超過(guò)50萬(wàn)公里，訓練總時(shí)長(cháng)超過(guò)20000小時(shí)。日復一日的訓練中，他學(xué)會(huì )了與寂寞相處，與昨天的自己賽跑。
“年齡只是數字。蘇炳添32歲還能跑出9秒83，世界紀錄保持者也是在29歲打破紀錄的。我的下一個(gè)目標是突破18米大關(guān)，在世界大賽上為中國田徑爭光?！眳侨鹜フf(shuō)。
采寫(xiě)：南都N視頻記者 唐國軒 通訊員 ：葉惠濤